fbpx

Ansis Jurģis Stabingis: Gribasspēks

Astoņas lekcijas tiešsaistē skatīšanai jebkurā laikā. Maksa par dalību: 24.90 EUR.

Pieteikties

Kā notiks studijas šajā kursā?

1) Piesakieties kursam, aizpildot pieteikuma formu.
2) Norēķinieties ar maksājumu karti.
3) Tūdaļ pat saņemsiet piekļuvi visām kursa lekcijām un papildmateriāliem. Kopumā jūsu rīcībā nonāks astoņu lekciju video kopā ar bagātīgiem papildmateriāliem. Jums būs iespēja uzdot jautājumus kursa pasniedzējam par lekcijās dzirdēto un e-pastā saņemt atbildes.
4) Lekcijas paliks jūsu rīcībā četrus mēnešus.
5) Jums būs iespēja jebkurā laikā (pēc tam, kad noskatītas visas kursa lekcijas) izpildīt kursa noslēguma testu un saņemt elektronisku apliecinājumu par kursa apgūšanu.

Par kursu

Sabiedrībā, kurā dzīvojam, gribasspēkam tiek pievērsta liela uzmanība: šķiet, tā ir būtiskākā īpašība, kas raksturo uz sasniegumiem orientētu cilvēku, un gribasspēks tiek uzskatīts par visu sasniegumu pamatu.

Ne velti pētījumi liecina, ka:
– mācībās gribasspēks ļauj iegūt augstākas sekmes, nekā intelekts.
– vadībā gribasspēks sniedz labākus rezultātus nekā harisma.
– attiecībās gribasspēks ir svarīgāks nekā empātija.

Ir zināmas daudzas gribasspēka teorijas, un neskaitāmi pētījumi liecina par to, ka ir vērts attīstīt gribasspēku. Gribasspēka attīstībai ir izstrādātas daudzas un dažādas metodes. Bet, palūkojoties dziļāk, tas viss nav tik vienkārši. Gribasspēka uzvaras gājiens balstās vienā noteiktā pasaules uzskatā, kurš savukārt balstās uz vairākiem pieņēmumiem. Kamēr šie pieņēmumi netiek apšaubīti, gribasspēka attīstīšana šķiet pašsaprotama. Bet gribasspēkam ir arī ēnas puse, par kuru mūsu sabiedrībā izvairās runāt. Tāpat — ir iespējams pasaules skatījums, kurā gribasspēks un uz tā balstīti sasniegumi nav pārāk būtiski un vēlami.

Šajā kursā pasniedzēja mērķis ir gan atklāt gribasspēka un sasniegumu ideoloģijas alternatīvas, gan arī — tradicionālā gribasspēka skatījuma ietvaros aplūkosim tā saistību ar cilvēka brīvību, emocijām, stresu un spēju sasniegt savus mērķus. Tiks piedāvāti konkrēti paņēmieni un tehnikas, kas var palīdzēt iepazīt sevi, kā arī attīstīt un stiprināt gribasspēku.

Šis lekciju kurss nofilmēts 2017. gada pavasarī.


Vienas lekcijas garums: 20-55 minūtes.

Klausītāji, auditorija: visi, kurus interesē, kā gribasspēks ir saistīts ar cilvēka brīvību, emocijām, laimi, stresu un spēju sasniegt savus mērķus.

Pilna lekciju kursa (astoņu lekciju video) cena: 24.90 EUR.


No iepriekšējo kursa dalībnieku atsauksmēm:

“Nezinu pat, ko ieteikt. Viss bija tuvu ideālam vai pat vēl vairāk.”
“Paldies, lekcijās gūtās atziņas labi pielietojamas ikdienas gaitās. Patika kursa struktūra un filozofisku domu izklāsts vienkāršā, viegli uztveramā valodā.”
“Patika vienkāršā valoda un piemēri, kas tika sasaistīti ar pētījumiem. Kā arī ļoti patika katras nodarbības sākuma [apzinātības] vingrinājums.”

Par lektoru

Ansis Jurģis Stabingis ir bijušais psihoterapeits, pēc pamatizglītības — psihologs (M.Sc., LU). Strādājis par pasniedzēju Zigmunda Freida Universitātē Vīnē, Rīgas Stradiņa Universitātē un citur. Patlaban vada kursus un mācības par personāla vadības un biznesa psiholoģijas tēmām apzinātības jomā (attieksme, stresa pārvaldība, laime kā prasme, mentālā higiēna, apzinātība attiecībās). Kā pasniedzējs “Apzinātības un miera praksē” (www.aumprakse.lv) piedāvā dažādus publisko lekciju kursus par tēmām, kas saistītas ar apzinātību (mindfulness).


Lekciju saraksts

PIRMĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKS UN BRĪVĪBA

Griba vienmēr ir saistīta ar brīvību. Gribēt varam tikai tur un tad, kur un kad ir brīvība. Bet, ja ir brīvība, esam spiesti izvēlēties. Sartra vārdiem sakot — mēs esam nolemti brīvībai. Cik brīvi mēs esam? Un vai gadījumā brīvība nav tikai ilūzija?

OTRĀ LEKCIJA. MĒRĶU UZSTĀDĪŠANA

Kā mēs realizējam savu brīvību? Kā mēs izvēlamies gribēt to, ko gribam? Kā uzstādām mērķus un kā jau mērķu uzstādīšanas laikā nolemjam tos neveiksmei?

TREŠĀ LEKCIJA. DIVAS GRIBAS

No vienas puses, mēs vēlamies sasniegt mērķi. No otras — vēlamies, lai būtu labi, lai nebūtu slikti un lai tas ir tūlīt. Šīs abas vēlmes darbojas vienlaikus un par katru no tām atbild sava smadzeņu daļa. Līdz ar to tās ir fundamentālā konfliktā — un gribasspēka problēmas nav nedz audzināšanas, nedz vāja rakstura jautājums, bet gan eksistenciāls dotums. Mēs esam piedzimuši ar smadzenēm, kurās jau ir šis konflikts. Kā ar to dzīvot?

CETURTĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKS UN SMADZENES

Mūsdienu neirozinātnes atklājumi ļauj labāk saprast to, kā smadzeņu uzbūve un funkcijas ir saistītas ar gribasspēku.

PIEKTĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKS UN STRESS

Kā gribasspēks ir saistīts ar stresu? Kā stress ietekmē gribasspēku un kā gribasspēks — stresu?

SESTĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKS UN ELPOŠANA

Kā mūsu elpošana ietekmē mūsu gribasspēku?

SEPTĪTĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKS UN APZINĀTĪBA

Lekcijā par to, kā apzinātības prakse attīsta gribasspēku.

ASTOTĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKA RĪKU KASTE

Šajā lekcijā Ansis Jurģis Stabingis piedāvā virkni praktisku vingrinājumu un piemēru, kas ļauj stiprināt gribasspēku.

Pieteikties