fbpx

Mārcis Auziņš: Meditācija lielpilsētas iedzīvotājiem

Piecas lekcijas klātienē, sākot ar 5. septembri.

Vietne kursa materiāliem

Foto: Guna Rubule

Lekciju plāns

1. lekcija. 5. septembrī, plkst. 18.00.
Ievads. Dažādas meditācijas tradīcijas Austrumos, Rietumos un mūsdienu sabiedrībā. Meditācijas dažādie veidi. Meditācijas tehnikas pamatelementi. Kur, kā un cik ilgi meditēt.

Prezentācija


2. lekcija. 12. septembrī, plkst. 18.00.
Meditēšanas prakse ikdienā. Skolotāja loma meditācijā. Tekstu (klasisko un mūsdienu) nozīme meditācijā. Kādus tekstus izmantot. Ieskats dažos no klasiskajiem un mūsdienu tekstiem.

Prezentācija


3. lekcija. 19. septembrī, plkst. 18.00.
Koncentrēšanās dažādās tehnikas. Šamata meditācija. Budistu teksti kā praktiska sekulāra rokasgrāmata koncentrēšanās tehniku apgūšanai. Anapanasati sūtra.

Prezentācija


4. lekcija. 26. septembrī, plkst. 18.00.
Mūsdienās viens no populārākajiem meditācijas veidiem – apzinātība jeb Vipassana meditācija. Vipassana meditācijas tehnikas. Satipattana sūtra – četri apzinātības pamati kā apzinātības meditācijas praktiska rokasgrāmata.

Prezentācija


5. lekcija. 3. oktobrī, plkst. 18.00.
Prāta disciplīna un prāta trenēšana. Meditācija un psihoanalīze. Meditācijas pieredze. Rietumu zinātnes pētījumi par to, kas notiek meditācijas laikā. Personiskie ieguvumi no meditācijas. Kā meditāciju padarīt par ikdienas dzīves sastāvdaļu.

Prezentācija