fbpx

Ansis Jurģis Stabingis: Gribasspēks

Astoņas lekcijas tiešsaistē, sākot ar 22. janvāri. Pieteikšanās atvērta līdz 29. janvārim. Maksa par dalību: 29.90 EUR

Pieteikties

Sabiedrībā, kurā dzīvojam, gribasspēkam tiek pievērsta liela uzmanība: šķiet, tā ir būtiskākā īpašība, kas raksturo uz sasniegumiem orientētu cilvēku, un gribasspēks tiek uzskatīts par visu sasniegumu pamatu.

Ne velti pētījumi liecina, ka:
– mācībās gribasspēks ļauj iegūt augstākas sekmes, nekā intelekts.
– vadībā gribasspēks sniedz labākus rezultātus nekā harisma.
– attiecībās gribasspēks ir svarīgāks nekā empātija.

Ir zināmas daudzas gribasspēka teorijas, un neskaitāmi pētījumi liecina par to, ka ir vērts attīstīt gribasspēku. Gribasspēka attīstībai ir izstrādātas daudzas un dažādas metodes. Bet, palūkojoties dziļāk, tas viss nav tik vienkārši. Gribasspēka uzvaras gājiens balstās vienā noteiktā pasaules uzskatā, kurš savukārt balstās uz vairākiem pieņēmumiem. Kamēr šie pieņēmumi netiek apšaubīti, gribasspēka attīstīšana šķiet pašsaprotama. Bet gribasspēkam ir arī ēnas puse, par kuru mūsu sabiedrībā izvairās runāt. Tāpat — ir iespējams pasaules skatījums, kurā gribasspēks un uz tā balstīti sasniegumi nav pārāk būtiski un vēlami.

Šajā kursā pasniedzēja mērķis ir gan atklāt gribasspēka un sasniegumu ideoloģijas alternatīvas, gan arī — tradicionālā gribasspēka skatījuma ietvaros aplūkosim tā saistību ar cilvēka brīvību, emocijām, stresu un spēju sasniegt savus mērķus. Tiks piedāvāti konkrēti paņēmieni un tehnikas, kas var palīdzēt iepazīt sevi, kā arī attīstīt un stiprināt gribasspēku.

Šis lekciju kurss nofilmēts 2017. gada pavasarī. Šis ir kursa trešais atkārtojums tiešsaistē.


Kursa norise: Lekciju kurss notiks tiešsaistē (ne tiešraidē). Kursa dalībnieki saskaņā ar kursa grafiku saņems piekļuvi kursa lekciju video un papildu materiāliem LU Open Minded mājaslapā. Lekciju video būs skatāmi jebkurā laikā un vietā līdz 1. maijam.

Vienas lekcijas garums: 20-55 minūtes.

Klausītāji, auditorija: visi, kurus interesē, kā gribasspēks ir saistīts ar cilvēka brīvību, emocijām, laimi, stresu un spēju sasniegt savus mērķus.

Pilna lekciju kursa (astoņu lekciju video) cena:

19.90 EUR (norēķinoties par kursu līdz 16. decembrim);
24.90 EUR (maksājot par kursu pēc 17. decembra, līdz 22. janvārim);
29.90 EUR (maksājot par kursu pēc 22. janvāra).


No iepriekšējo kursa dalībnieku atsauksmēm:

“Nezinu pat, ko ieteikt. Viss bija tuvu ideālam vai pat vēl vairāk.”
“Paldies, lekcijās gūtās atziņas labi pielietojamas ikdienas gaitās. Patika kursa struktūra un filozofisku domu izklāsts vienkāršā, viegli uztveramā valodā.”
“Patika vienkāršā valoda un piemēri, kas tika sasaistīti ar pētījumiem. Kā arī ļoti patika katras nodarbības sākuma [apzinātības] vingrinājums.”

Par lektoru

Ansis Jurģis Stabingis ir bijušais psihoterapeits, pēc pamatizglītības — psihologs (M.Sc., LU). Strādājis par pasniedzēju Zigmunda Freida Universitātē Vīnē, Rīgas Stradiņa Universitātē un citur. Patlaban vada kursus un mācības par personāla vadības un biznesa psiholoģijas tēmām apzinātības jomā (attieksme, stresa pārvaldība, laime kā prasme, mentālā higiēna, apzinātība attiecībās). Kā pasniedzējs “Apzinātības un miera praksē” (www.aumprakse.lv) piedāvā dažādus publisko lekciju kursus par tēmām, kas saistītas ar apzinātību (mindfulness).


Svarīga informācija! Kā notiks studijas tiešsaistē? Pirms pieteikšanās aicinām izlasīt

1. Piesakieties dalībai kursā, aizpildot reģistrācijas formu.

2. Apmaksājiet e-pastā saņemto rēķinu.

3. Drīz pēc rēķina apmaksas e-pastā saņemsiet apstiprinājumu savai dalībai kursā un instrukcijas, kā pievienoties kursa grupai openminded.lv mājaslapā, kur jau ir skatāma kursa pirmā lekcija.

4. Kursa pirmā lekcija kopā ar papildus materiāliem – kopsavilkumu, pašpārbaudes testu un ieteikumiem tēmas padziļinātai izpētei – jau ir pieejama skatīšanai. Pārējās lekcijas un praktiskās nodarbības taps pieejamas saskaņā ar kursa grafiku (aicinām skatīt tālāk). Jums būs iespēja uzdot jautājumus kursa lektoram Ansim Jurģim Stabingim. Nevaram garantēt, ka visi jautājumi tiks atbildēti, taču noteikti atbildēti tiks tie, kas sniegs plašāku izpratni par kursa tēmu.

5. Lekcijas nenotiek tiešraidē. Pēc ievietošanas LU Open Minded mājaslapā tās ir skatāmas jebkurā jums ērtā laikā un vietā uz jebkuras ierīces, kas darbina jaunākās pārlūkprogrammas versijas. Lai skatītos lekciju video, jums nepieciešams interneta pieslēgums. 

6. 11. martā kopā ar kursa noslēdzošo lekciju saņemsiet saiti uz kursa noslēguma testu. Izpildiet to līdz 19. martam.

7. Ja noslēguma testā vismaz 70% jautājumu atbildēti pareizi, sagatavosim un nosūtīsim jums apliecinājumu par kursa apgūšanu.

8. Lekciju video paliks pieejami skatīšanai līdz 2020. gada 1. maijam. Visus rakstiskos materiālus laipni aicinām lejuplādēt savā datorā.


Lekciju saraksts

PIRMĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKS UN BRĪVĪBA

Lekcija jau ir pieejama un skatāma jebkurā jums ērtā laikā un vietā līdz 1. maijam.

Griba vienmēr ir saistīta ar brīvību. Gribēt varam tikai tur un tad, kur un kad ir brīvība. Bet, ja ir brīvība, esam spiesti izvēlēties. Sartra vārdiem sakot — mēs esam nolemti brīvībai. Cik brīvi mēs esam? Un vai gadījumā brīvība nav tikai ilūzija?

OTRĀ LEKCIJA. MĒRĶU UZSTĀDĪŠANA

Taps pieejama 29. janvārī.

Kā mēs realizējam savu brīvību? Kā mēs izvēlamies gribēt to, ko gribam? Kā uzstādām mērķus un kā jau mērķu uzstādīšanas laikā nolemjam tos neveiksmei?

TREŠĀ LEKCIJA. DIVAS GRIBAS (5. februārī)

No vienas puses, mēs vēlamies sasniegt mērķi. No otras — vēlamies, lai būtu labi, lai nebūtu slikti un lai tas ir tūlīt. Šīs abas vēlmes darbojas vienlaikus un par katru no tām atbild sava smadzeņu daļa. Līdz ar to tās ir fundamentālā konfliktā — un gribasspēka problēmas nav nedz audzināšanas, nedz vāja rakstura jautājums, bet gan eksistenciāls dotums. Mēs esam piedzimuši ar smadzenēm, kurās jau ir šis konflikts. Kā ar to dzīvot?

CETURTĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKS UN SMADZENES (12. februārī)

Mūsdienu neirozinātnes atklājumi ļauj labāk saprast to, kā smadzeņu uzbūve un funkcijas ir saistītas ar gribasspēku.

PIEKTĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKS UN STRESS (19. februārī)

Kā gribasspēks ir saistīts ar stresu? Kā stress ietekmē gribasspēku un kā gribasspēks — stresu?

SESTĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKS UN ELPOŠANA (26. februārī)

Kā mūsu elpošana ietekmē mūsu gribasspēku?

SEPTĪTĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKS UN APZINĀTĪBA (4. martā)

Lekcijā par to, kā apzinātības prakse attīsta gribasspēku.

ASTOTĀ LEKCIJA. GRIBASSPĒKA RĪKU KASTE (11. martā)

Šajā lekcijā Ansis Jurģis Stabingis piedāvā virkni praktisku vingrinājumu un piemēru, kas ļauj stiprināt gribasspēku.